Burn - Out Coaching

Ondertussen is iedereen wel een keertje met iemand in contact geweest die in burn - out is of er één heeft doorgemaakt. Het is overal in onze maatschappij aanwezig en iedereen is er vatbaar voor. Als je dus in burn - out geraakt is dit niet uitzonderlijk.

Burn - out ontstaat bij mensen die te lang overspannen zijn. Waar de  grens ligt is voor iedereen anders maar eens over de grens geeft jouw lichaam zo'n sterke signalen waardoor het lijkt alsof je volledig stilvalt.

Zelf ben ik eveneens een keer over mijn eigen grens gegaan en verplicht tot stilstand gekomen. Dit had zware gevolgen voor mijzelf maar ook voor de mensen om mij heen. Gelukkig heb ik snel begeleiding gezocht. Tijdens het verwerken van dit proces heb ik ook veel over mezelf mogen ontdekken en ook geleerd hoe ik mij kon wapenen voor de toekomst.

Het begeleiden van mensen in burn - out vraagt ook een specifieke aanpak waarvoor ik ook een specifieke opleiding heb gevolgd. Belangrijk bij het ondersteunen is rekening te houden dat mensen in burn - out al op een laag energiepeil zichzelf staande moeten houden. Per sessie kijken we wat voor jou op dat moment haalbaar en mogelijk is. Nooit vergeten we dat een klein stapje jou ook al dichter bij de oplossing brengt.

Samen doorlopen we jouw proces om jouw doel te bereiken. We gaan ook op zoek naar de oorzaak van de situatie waarin jij je nu bevindt. Tijdens de sessies onderzoeken we samen ook hoe jij dit naar de toekomst toe sneller kan herkennen en hoe je op tijd de nodige acties kan ondernemen om jezelf tegen herval te beschermen.

Vandaag de dag worden we continu bestookt langs verschillende kanten. De technologie veranderd zodanig snel dat het al veel energie vraagt om niet achterop te geraken. Bedrijven moeten zich constant aanpassen en resultaten moeten behaald worden. Beslissingen worden van bovenaf doorgeduwd zonder rekening te houden met diegene die het daadwerkelijk moet uitvoeren.

Als jij al ook al signalen gewaar bent geworden zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, concentratieverlies, cynisch worden, vergeetachtigheid of andere symptomen hebt ondervonden wacht dan niet totdat je over jouw grens gaat.

Investeer nu in jezelf zodat je later geen onnodige kosten moet maken voor medicijnen of andere noodzakelijke medische ingrepen. 
Ontdek hoe paardenkracht jou de nodige preventie kan bieden.